Cultura Vicopisano
da martedì 4 Febbraio 2025 a domenica 9 Febbraio 2025
Nuovo corso di difesa personale a Lugnano, nel Comune di Vicopisano
Nuovo corso di difesa personale nel Comune di Vicopisano, a Cucigliana. Lo terrà Paolo Bernardini, vigile del fuoco in pensione, psicologo dell’emergenza in attività e da 40 anni atleta, campione e istruttore di kickboxing. Il corso si svolgerà, infatti, nella palestra di Bernardini, in via Piave 49 a Cucigliana, per cinque mesi, fino a giugno, ogni venerdì dalle 19:30 alle 20:30.
“Per partecipare basta essere residenti, avere il certificato medico e iscriversi alla palestra _ spiega Bernardini _ il corso è gratuito e consiste in tecniche di kickboxing e in una attenta e specifica preparazione psicologica volta, essenzialmente, a prevenire il contatto fisico, a spiegare come avvengono le aggressioni, per stare allerta, restare lucide e individuare una via di fuga sicura. Sicuramente avere la padronanza di tecniche di base di kickboxing offre, nell’ambito della consapevolezza di come difendersi in una situazione di eventuale rischio _ aggiunge Bernardini _ una sicurezza personale in più, ma il nostro obiettivo deve restare quello di evitare il contatto con un possibile aggressore perché le conseguenze che ne possono derivare sono poi sempre difficili da superare anche nel caso siano lievi.”
Per iscriversi e avere informazioni è possibile recarsi in palestra, dalle 18:00 alle 20:30 o telefonare direttamente all’istruttore: 331.5776540.
“Ringraziamo ancora una volta Paolo, a nome dell’Amministrazione _ intervengono il Sindaco Matteo Ferrucci e l’Assessora alle Politiche Sociali, Valentina Bertini _ per la generosità con cui mette a disposizione della comunità le sue capacità, le sue competenze e la sua preparazione completa. Non solo ha già fatto altri corsi di difesa personale rivolti alle ragazze e alle donne, ma ad esempio, in questo periodo, Paolo sta portando avanti un corso gratuito dedicato, in particolare, alle persone anziane, di ginnastica olistica, ricercando una integrazione psicofisica tramite esercizi di ginnastica dolce e posturale, integrati con tecniche di respirazione e rilassamento muscolare, meditazione e mental training per la gestione dell’ansia e dello stress. Quelli che porta avanti sono veri e propri servizi per la cittadinanza e coinvolgono tematiche e situazioni, di solito, di fragilità. Non possiamo che essergli grati!”

Paolo Bernardini
Eventi simili
-
ORO. Tesoro, Bellezza, Luce, Vita la personale di Filippo Rossi negli spazi della Fraternita dei Laici
Ad Arezzo, capitale italiana dell’oreficeria, una mostra per esplorare i significati dell’oro nell’arte attraverso i Leggi tutto
-
Incontri sulla fibromialgia e dolore cronico organizzati dall’Associazione ALGEA Odv Fibromialgia e dolore cronico
Dopo un periodo di attesa, siamo lieti di annunciare che il Terzo Incontro Informativo sulla Leggi tutto
-
George Zogo: La Foule et l’Appel la mostra all’IED Firenze
Nell’ambito della 10° edizione del Black History Month Florence, dall’11 al 28 febbraio 2025 a Leggi tutto
-
Giornata internazionale della lingua madre nella Sezione ragazzi della Biblioteca Thouar
Giovedì 20 febbraio si festeggia la ricorrenza della Giornata internazionale della lingua madre nella nuova Leggi tutto
-
La giornata nazionale M’Illumino di Meno apre il nuovo cartellone di iniziative Due stagioni per l’ambiente
Quando si parla di ambiente, nessuno si sente arrivato. Tutt’altro. Abitudini da modificare, renderle più Leggi tutto
-
L’Hub for Young è aperto! Ecco i nuovi orari
Ascolto, orientamento, formazione, esperienze, lavoro, opportunità a portata di ‘Hub’: lo sportello per i giovani Leggi tutto